مراحل تطور الجنين من الشهر الثاني الى التاسع

الشهر الثاني

مع نهاية الشهر الثاني (ثمانية أسابيع من الحمل)، يكون الجنين قد نما حتى وصل طوله إلى 2.5 سنتيمتراً وأصبح لديه نسيج بسيط ومميز من الأصابع. تبدو الشرايين واضحة وتكون المشيمة قد بدأت بالفعل بتغذية الطفل من خلال الحبل السرّي (حبل الخلاص).
وينقسم القلب إلى تجويفين الأيسر والأيمن
الشهر الثالث

بدءاً من الأسبوع الثالث، أصبح يطلق فعلياً على طفلك تسمية "الجنين". ومع انتهاء المرحلة الأولى (الأسبوع الثالث عشر من الحمل)، يبلغ طول طفلك 7.5 سنتيمتراً وقد تكوّن بالكامل. لقد باشر عمليتي البلع والركل، كما تشكّلت جميع أعضائه وعضلاته وانطلقت في وظائفها.

الشهر الرابع

في نهاية الشهر الرابع (الأسبوع الثامن عشر من الحمل)، يكون طول طفلك قد بلغ 14 سنتيمترا وسوف يتغطى بطبقة سميكة من الزغب (الشعر) الناعم المسمى لانوغو. ويمكن سماع نبضات قلبه بوضوح. وفي هذا الوقت، تشعر العديد من الأمهات بركلات الطفل المشوّقة.

الشهر الخامس

تبدأ طبقة من مادة دهنية لزجة تميل إلى اللون الأبيض وتسمى الطلاء الجبني بالتشكّل على بشرة طفلك وتحميها. في حال كنت ستخضعين لجلسة تصوير بالموجات ما فوق الصوتية، قد تشاهدين طفلك يمصّ إبهامه. ومع انتهاء الشهر الخامس (الأسبوع الثاني والعشرين من الحمل) سيبلغ طول طفلك 19 سنتيمتراً من رأسه حتى ردفه ويزن حوالي 340 غراماً.

الشهر السادس

صار بالإمكان الآن رؤية الحاجبين الصغيرين والجفنين. تمتلئ رئتا طفلك بالسائل الأمنيوسي وقد بدأتا بأداء حركات التنفس. سوف يسمعك طفلك لو تحدثت أو غنّيت. ومع انتهاء المرحلة الثانية (الأسبوع السابع والعشرين من الحمل)، يكون طول الجنين قد بلغ 38 سنتيمتراً من رأسه حتى أخمص قدميه (25.5 سنتيمتراً من رأسه حتى ردفيه).

الشهر السابع

مع نهاية الشهر السابع (الأسبوع الثالث والثلاثين من الحمل)، سيبلغ طول طفلك 45 سنتيمتراً من رأسه حتى أخمص قدميه. لقد تكوّن جسمه جيداً وغطّت الأظافر رؤوس أصابع يديه. وربما يستدير الآن صوب مصدر الضوء الساطع.

الشهر الثامن

يكتسب طفلك المزيج من الوزن بمعدل نصف باوند في الأسبوع الواحد كما تتراكم طبقات الدهون تحت جلده. ربما أدار رأسه إلى اسفل تحضيراً لولادته القريبة. سوف يزن ما بين 1.8 و2.7 كلغ في نهاية الأسبوع السادس والثلاثين
الشهر التاسع

مع اقتراب موعد الولادة، سوف يزن طفلك ما بين 2.7 و4.1 كلغ (كيلوغراماً) ويصبح طوله بقياس ما بين 48 و56 سنتيمتراً. وبما أنه يصبح محصوراً أكثر في مساحة الرحم الضيقة، من المرجح أنك لا تشعرين بحركاته كثيراً. لكن عمّا قريب سترينه وجهاً لوجه!

المصدر
بيبي سنتر 

…تابع القراءة

عدم التركيز عند الطفل ...

ابني يعاني من عدم التركيز و السرحان في البيت و المدرسة فهل توجد وسيلة لتشجيعه على التركيز و عدم السرحان ؟علما بأنه يمارس رياضة السباحة بانتظام



1 - يمكن ان تكون طبيعة الطفل أنه يكون لاهيًا لاعبًا بفكره ، فهويفكر في اللعب و يفكر في كثير من الأمور المسلية 
و ربما كذلك كانت الأسباب راجعة إلى بعض المشاكل التي يعاني منها خاصة إذا وجد عدم استقرار أسري مثلاً .



2 - و من الأسباب أيضًا الإفراط في مشاهدة الأفلام و الألعاب الكرتونية لاسيما التي تؤدي إلى الخيال الواسع ، خاصة إذا كان مضافا إليها الأصوات المثيرة و اللقطات التي تهيج الإنسان و تشد انتباهه ، فإن البحوث الاختصاصية تثبت أن ضعف التركيز في هذه   الحالة يصيب الطلبة بل و يؤدي إلى أنواع من الأرق و ربما أدى إلى كثرة الخيال و السرحان ، و كل ذلك بسبب الإمعان في مثل هذه  المشاهدات نظرًا لشدة الإثارة التي تحصل للطفل ، و هذا يدرك بأدنى إشارة ، فإن الإنسان مثلاً قد يشاهد بعض اللقطات التي تعرض على الشاشات و تظل ثابتة في مخيلته و ربما استحضرها و ربما كذلك استحضر الأصوات ، و هذا يحصل للكبار فضلا عن الصغار





3 - وجود قدر من القلق لدى الطفل كالخوف من الامتحانات أو عدم الملاءمة بينه و بين بعض أساتذته أو زملائه في المدرسة ، فكل ذلك من الأسباب قد التي تؤثر عليه

و إليك هذه الخطوات التي تعينه بإذنِ الله إعانة حسنة و لكن أيضًا مع الصبر حتى تجد الثمرة قريبًا بإذنِ الله :

 1-  الانتباه إلى الأسباب التي أشرنا إليها و التي تضعف التركيز بحيث يكون هنالك عناية باختيار البرامج النافعة التي لا تؤدي إلىهذه الإثارة التي أشرنا إليها لاسيما ما يتعلق بالأصوات ، و كذلك تنظيم الوقت في مشاهدته للأفلام الكرتونية مثلاً و الألعاب  الآلية ( الإلكترونية ) كألعاب الحاسوب - على سبيل المثال - فهذا لابد من تنظيم الوقت فيه ، و لابد أن يكون منظمًا بحيث لا يمعن فيه إمعانا يجعل ذهنه مركزًا عليه للأسباب التي أوضحنها في أول الكلام



2 - تنمية القدرات التي تعينه على ضبط تركيزه ، فمن ذلك مثلاأنك قد تطلب منه أن يقرأ قطعة صغيرة بمقدار نصف صفحة ثم تطلب منه  أن يحكي لك ماذا فهم منها ، و تبين له أنه إن قام بقراءتها قراءة حسنة و فهم المراد منها ، فإنك حينئذ سوف تكافئه بهدية لطيفة قد  خبأتها له وراء ظهرك ، ثم بعد ذلك تتركه ليقرأ لوحده و تعود إليه بعد خمس دقائق مثلاً و تسأله : ماذا فهمت من هذا النص الذي قرأته ؟



3 - أن تطلب منه أن يكتب بعض الكلمات التي يحسن كتابتها إملائيا، فإن هذا أيضًا يعين على التركيز و على أن يفكر فيما يكتبه و فيما يقوله ، و يمكن أن تطلب من أمه أن تساعده في البداية على أن تكون المساعدة في البداية قوية ثم تخففها الوالدة بالتدرج حتى تتركه تمامًا ليعتمد على نفسه 


 4-  اختلاطه بالأطفال الذين في مثل عمره و الذين لديهم نباهة وحسن فهم ، فإن هذا يصقل من قدراته و يعينه أيضًا على أن يقتدي بزملائه



5 - الحرص على اصطحابه إلى بيت الله لأداء الصلاة ، فإنه بذلك يتعود على أن يكون ساكنًا هادئًا ، و وجوده في بيت الله يخرجه من جو الضوضاء و الضجيج الذي قد يكون في محيطه الدراسي عند اللعب مع الأولاد أو يكون في البيت لاسيما مع إخوانه و أخواته - إن وجدوا

7 -  إشباعه عاطفيًا بمعنى أن يكون لوالده و لوالدته ضمٌ له على صدرها و مسحٌ على رأسه و تقبيلٌ له ، و كل ذلك باعتدال .


8 - بعض الأطفال قد يكون لديهم مقدرات في أمور معينة و تضعف مقدراتهم في أمور أخرى معينة أيضًا ، و هؤلاء أيضًا يمكن أن الطفل عاديًا من ناحية مقدرته و ذكائه ، أي أنه طبيعي ، و لكن نسبة لضعف رغبته في الدراسة ذاتها و عدم استشعاره بأهميتها ، كما أن افتقاد الوسائط التي تحببه للدراسة ، هذا ربما أيضًا يؤثر على  التركيز في الغالب ، و يكون من الصعوبة عليه التركيز 


9 - يجب أن نلتفت إلى المهارات الحياتية الأخرى ، هل ابنك يقوم بنفس الأشياء التي يقوم بها بقية الأطفال في عمره ، و ذكائه العاطفي أي طريقة تعامله مع أقرانه في عمره ، و التعامل مع الوالدين ... و هكذا

…تابع القراءة

طرق الوقاية من الإصابة بالبواسير والإمساك أثناء الحمل:

البواسير هي عبارة عن أوردة متضخمة في الفتحة الشرجية، وتتضخم هذه الأوردة نتيجة لتزايد الضغط، وهي غالبآ ما تتفاقم أثناء الحمل، ويرافقها إمساك في اغلب الحالات.

 

جربي هذه النصائح لتجنب الإصابة بالبواسير والإمساك :

 

1- تناولي كثيرآ من السوائل من 8 إلى 10 أكواب في اليوم.

2- تمرني بإعتدال يوميآ.

3- تناولي عدة وجبات من الفاكهة الطازجة والخضار والحبوب الكاملة.

      4- لا تضغطي كثيرآ اثناء التغوط.

      5- إستحمي تكرارآ بالماء الدافيء. 

…تابع القراءة

أفضل الأطعمة لزيادة طاقتي بعد الولادة؟

اليكي بعض الاستراتيجيات لاتباعها  للحصول على  ما تحتاجين من طاقة  من الوجبات التي تتناولينها:

فطور صحي

لاختيار فطور ذو فائدة أكبر، حاولي تناول البيض واللبن، اضافة الى الكاربوهيدرات المعقدة الموجودة في خبز القمح الكامل والحبوب، حيث تعتبر تلك الاختيارات افضل من تناول الكاربوهيدرات البسيطة والسكر مثل المعجنات الصباحية  أو خبز البيغل، واكل الكورن فليكس المليء بالسكر ، أوالخبز الابيض.

 اضافة لصحن من حبوب الشوفان او حبوب القمح الكاملة، والبيض مع قطعة توست ابيض.  وتتسبب الكاربوهيدرات البسيطة برفع مستويات السكر في الدم بطريقة سريعة ومن ثم نزولها نتيجة افراز الجسم لهرمون الأنسولين، ما يتسبب بشعورك بالنعاس،  في حين تعطيكي الكاربوهيدرات المعقدة وقتا  وطاقة أكبر حيث تحتاج لوقت أطول للهضم،  كما تقدم لجسمك عناصر ذات فائدة غذائية على شكل فيتامينات ومعادن .

وجبات صغيرة خلال اليوم 

  بدلا من تناول ثلاث وجبات رئيسة يوميا، حاولي الالتزام بخمس وجبات خلال اليوم للمحافظة على مستويات الطاقة في الجسم. ويؤكد الخبراء أنها طريقة أفضل للأكل،  حيث تحافظ على مستويات الطاقة في نفس المعدل لفترات طويلة

قاومي رغبتك باللجوء الى الحمية
 

لا يوجد من تحب ارتداء ملابس الحمل بعد انجابها لطفلها. ولكن، حتى وان شعرتي بالاحباط من نزول وزنك بشكل بطيء بعد عملية الانجاب، فالوقت ليس مناسبا الان تعمد اغفال الوجبات أو تقليل الكميات بشكل كبير لانقاص وزنك. من المهم أن لا تقلقي حول مسألة انقاص وزنك الان،  وعلى الأمهات التركيز على ابقاء طاقاتهم وقوتهم على مستوى جيد، بدلا من التركيز على انقاص الوزن،  " ان هدفك الان هو الحفاظ على حياتك وحياة طفلك ". حالما  تم تثبيت كميات الحليب عندك،  وتعافيت من اثار الحمل والولادة، يسمح لكي الخبراء وبمساعدة أخصائيي التغذية بالالتزام بحمية غذائية متوازنة

اشربي، اشربي، اشربي 

في الاسابيع الأولى التي تعقب انجابك للطفل،  فان الجفاف من شأنه زيادة الاثار السيئة لاي التهاب أو صداع أو شعور بالقلق وعدم النوم وجعلها أكثر سوءا، لذا من المهم ان تتناولي المياه بكثرة.

 لا تعتمدي على الكافيين أو السكر 

قد يكون شرب فنجان قهوة خلال شعورك بالتعب ،  أو تناول لوح من الحلوى عند حاجتك المفاجأة للطاقة أمرا مغريا ،  ولكن كوني حذروة من الاعتماد بشكل كبير على المشروبات المليئة بالقهوة أو السكر والتي تعطيكي الطاقة بشكل سريع،  فشعورك بالطاقة لن يدوم فترة طويلة لتعودي بعدها الى الشعور بالتعب مرة أخرى.

تناولي حبة فاكهة 

تخبر أخصائية التغذية جوان هاتنر أن حبة الفاكهة هي خيار مفيد وسهل عندما تكونين بحاجة لرفع مستويات الطاقة لديكي بسرعة، حيث لا تعمل حبة الفاكهة على اتعاب دورة جسدك الداخلية، كالمأكولات السريعة والمليئة بالمواد الصناعية والسكر، كما أن الفواكه كالتفاح والبرتقال والشمام والكمثرى مليئة بالألياف المفيدة،  ما يساعد جهازك الهضمي على البقاء في حالة فاعلة.أهم فائدة للفواكه أنها لا تحتاج لتحضير مسبق ، وسهلة التناول. 

  اختاري ألواح الطاقة بحذر 

ألواح الطاقة هي طريقة مناسبة أحيانا لتناول الوجبات الصغيرة ما بين الوجبات الرئيسة ، خاصة ان كنتي خارج المنزل وتحتاجين لتناول شيء سريع. ،  بسبب احتوائها وبشكل كبير على كمية عالية من السعرات الحرارية والسكر.

للنوم أهمية كما لأمور أخرى 

ان التزامك واهتمامك بنظام غذائي صحي مهم. الا أن النوم بقدر كاف له أهمية أيضا  حاولي أخذ غفوة صغيرة عند شعورك بالتعب والارهاق ، بدلا من اللجوء للطعام .

…تابع القراءة

أفكار للشعور بحركة الجنين

إذا لم تكوني متأكدة من شعورك إذا كان الجنين يتحرك أم لا، أو إذا كان لديك جنين عنيد يرفض الحركة،
 
هذه بعض الأفكار لتحث الجنين على الحركة وتجعلك تشعرين بها:

- استلقي وابقي بلا حراك

- اشربي شيئا به سكر أو شراب منعش(مثلا مياه غازية أو عصير برتقال.. إلخ)

- نامي على بطنك

- بالنسبة للجنين الأكبر عمرا، نامي على ظهرك قليلا (ليس أكثر من 5 دقائق)

- شغلي موسيقى أو قرآن بجوار بطنك


كيف تقومين باحصاء عدد حركات جنينك الطبيعية؟

 هل تريدين أن تعرفي إذا كان جنينك يتحرك بقدر كافي أم لا؟ قومي بعمل هذا التمرين يوميا للتأكد من هذا الأمر:

1- اختاري وقت محدد من اليوم

2- احضري ساعة

3- احضري ورقة وقلم

4- على مقياس يوضح 30 دقيقة، ضعي علامة عند كل حركة تشعرين بها من جنينك

5- إذا تحرك الجنين 10 مرات قبل مرور الـ 30 دقيقة فهذا يكفي

6- إذا كانت حركته أقل من 10 مرات قبل مرور الـ 30 دقيقة فاستمري

7- هذه المرة استلقي على جانبك الأيسر

8- كلي شيئا

9- إذا مازلت لا تشعرين بـالـ 10 حركات خلال الثلاثين دقيقة التالية، اتصلي بطبيبك لاستشارته..

ملحوظات:

- انتظري حتى تكملي 28 اسبوع من الحمل قبل أن تقومي بهذا التمرين

- اختاري وقتا من اليوم يكون من المعتاد فيه أن يكون الجنين نشط

- استشيري طبيبك حول التغيرات التي تطرأ على نتائج هذا التمرين.

…تابع القراءة

‏الحمل خارج الرحم

 

 

يقصد بالحمل خارج الرحم انغراز البويضة الملقحة ، ومن ثم نموها خارج جسم الرحم، ويكون هذا النمو إما في الأنبوب الرحمي أو في المبيض أو في عنق !لرحم، إلا أنه غالبا ما يحدث في الأنبوب الرحمي. 

‏ ‏ تنمو المشيمة في النسيج الأنبوبي المحيط فيتمزق مسبباً نزيفاً داخليا، ولأنه غير مؤهل لاستيعاب المشيمة والجنين ء فمن غير الممكن أن يستمر الحمل لأكثر من عدة أسابيع مما يؤدي إلى تمزق جدار الأنبوب. 

ما هي أسبابه ؟ 

‏1. من العوائق التي تعيق ، أو تمنع البويضة النازلة ، من المبيض من دخول الرحم ، الالتهابات الحوضية التي تصيب غشاء باطن القناة الرحمية وتؤدي إلى إلغاء فاعلية أهدابه. 

2. عيوب البوق التكوينية وتشويهاته ، والتضيق الناتج عنها. 

3. أورام المسالك التناسلية الداخلية. 

4. الالتصاقات الحاصلة حول المسالك التناسلية نتيجة التهابات أو جراحات سابقة.

‏هذا، وقد تبين أن من بين أسباب الحمل خارج الرحم تأتي الالتهابات في المرتبة الأولى ، كما تبين أن نسبة 75% من النساء اللواتي حدث الحمل خارج أرحامهن أصبحن عواقر إلى الأبد، و 20% قد أنجبن ، ‏فيما بعد، طفلآ واحدا فقط بينما 10% رزقن أكثر من طفل واحد.

 

‏ما هي أعراضه؟

‏انقطاع الحيض وكبر الثديين ، ثم تنتاب المرأة أعراض الحمل كالقيء ‏والغثيان والدوار وتغير المزاج، بعدها تظهر من المجاري التناسلية أنزفة رحمية تتكرر وتزداد يوماً بعد يوم. عدا ذلك تصاب المرأة بآلام حادة في أسفل البطن، وتحديدا جهة الأنبوب المصاب الذي يحتوي على الحمل ، يرافقها غثيان، وتتردى صحة المرأة وتتراجع مع ألام بطنية شديدة وقشعريرة ، يظهر الكشف الطبي أنها ‏نتيجة نزف داخلي حاد ، كما تصاب المريضة باضطرابات بصرية وتفقد وعيها بعد أن يشحب لونها ويعلو جبينها عرق بارد. قد تتحسن هذه الأعراض، أحيانا، تحسنا خادعا لكن المريضة ما تلبث أن تصاب بنكسة شديدة تودي بحياتها إذا لم تلق المعالجة السريعة والفعالة.

‏تشخيص الحمل خارج الوحم

‏يكبر حجم الرحم ويلين، إلا أن هذا الكبر لا يتناسب وسن الحمل كما في الحمل داخل الرحم. كما يكتشف الطبيب ، ‏في الفحص الطبي النسائي ، ‏وجود كتلة نابذة ملتصقة بجدار الرحم ، أو خلفه ، مما يدفعه لإجراء مزيد من ‏الفحوصات ، في مقدمتها التصوير الصوتي للحوض الذي يظهر، بوضوح وجلاء، وجود العلة.

‏ما هي المعالجة ؟

‏يساعد التشخيص المبكر ، في البدء ، بالعلاج قبل تمزق الأنبوب ، ‏وقبل استفحال أمر الأنزفة ، مما يجعل الأمل كبيرا في إنقاذ المريضة . وفي حالة كان هذا الحمل في أوقاته الأولى، أي قبل تمزق الأنبوب الرحمي ، على الطبيب شق البطن واستئصال الحمل والأنبوب ، وفي حالة تمزق الأنبوب يكون الاستئصال السريع أجدى ، ‏يليه تنظيف البطن من الأنزفة الدموية وتعويض الحامل ما خسرته من دماء وسوائل .

…تابع القراءة

خمسة مشاكل في الجلد يعاني منها طفلي؟

حين يتعلق الأمر بجلد طفلك، يمكنك الايمان بأمر واحد: من المتوقع أن تتحول مشاكل الجلد  الى طفح جلدي في العام الأول من حياته. 

لماذا؟

يعمل جلد الانسان كحاجز واق ضد  كل أنواع العناصر الخارجية من البكتيريا وحتى الشمس، ويتطلب وصول جلد الطفل لتلك المرحلة عاما كاملا للتمكن من العمل بشكل فاعل. 

يؤكد مدير قسم الأمراض الجلدية في مستشفى جون هوبكنز، برنارد كوهن، أن المشاكل الجلدية تتزايد نسبتها عند الأطفال الصغار، والذي يكون جلدهم رقيقا، ولا ينظم درجات الحرارة بشكل فاعل كجلد الكبار. 

كوني متأكدة أن طفلك لن يستطيع الهرب من طفح الجلد الناجم عن الحفاض. فالمنطقة المحيطة بالحفاض دافئة ولزجة في معظم الأحيان، ، ما يتسبب بتكسير طبقات الجلد الرقيقة تحتها، حيث تعمل عمليات الاخراج المستمرة على تحضير المنطقة لبيئة مثالية لنشوء الطفح الجلدي.

 ويمكنك التغلب على تلك الحالة من خلال التغيير المستمر لحفاض طفلك، واستخدام الفازلين أو كريم عازل يحتوي على أكسيد الزنك لحماية يومية، مع تهوية المنطقة السفلية بأوقات متقاربة ، لذا قومي بفرد ورقة على الأرض ودعي طفلك يزحف فوقها بحرية مع المراقبة. 

ولحماية المنطقة من أي ميكروبات أو بكتيريا أخرى، قومي بغسل المنطقة بالماء والصابون الخفيف المناسب لعمر طفلك، مع تعزيز تلك العملية بدهن الكريمات.

 حال بلوغ طفلك عمر السنة، تستطيعين أن تكوني أقل قلقا على جلد أطفالك، حيث سيكون الجلد حينها قد أصبح أكثر تماسكا ومقاومة للطفح.

الالتهابات بين ثنيات الجلد

 هي أحد أنواع الطفح الجلدي الموجودة بين الطبقات الجلدية، وخاصة في منطقة الرقبة، حيث تظهر عادة  لدى الأطفال الرضع من الوزن الزائد تحت سن الستة شهور.  وهي عبارة عن طفح أحمر يبدو سيئا داخل شقوق الجلد. قد يتسبب ببعض الألم للطفل،  حيث تتسبب الرطوبة العالية واللعاب المتراكمين بين طبقات الجلد بزيادة فرص الاصابة. 

وينصح طبيب الجلدية المتخصص في مستشفى سانتا باربرا دان برينان الأمهات بغسل جسم الأطفال ودهنه بالفازلين ، الى أن يكبر الأطفال الى حد ما وتزيد حركتهم، ما يخفف من احتكاك الطبقات بعضها ببعض، ويزيد من كشفها على الهواء.  

الطفح الحراري

 

 والمعروف أيضا باسم الميلاريا. يصيب عادة الوجه، الرقبة، والظهر، أو خلفية الطفل حيث ينتشر على شكر حبوب حمراء صغيرة ، وتنتج عن عدم قدرة الجلد على تنظيم حرارة الجسم، ما يؤدي  الى اصابة الطفل به كلما زادت درجة الحرارة أو كان الجو رطبا،  أو تم وضع طبقات من الملابس أو الأقمشة على الطفل، أو وضعهم في جو ساخن داخل السيارة مع ربطهم بالكرسي

. وينصح الخبراء باخراج الطفل من المنطقة ذات الحرارة العالية وتغيير ملابسة الى ملابس فضفاضة أكثر برودة، ملا سيخفف من الطفح الجلدي خلال 30 دقيقة.

التهاب الجلد الزهمي 

 يظهر هذا النوع من الطفح على فروة الرأس والحاجبين، أو المنطقة المعروفة بمنطقة طاقية المهد، خلف الأذنين، أو على الرقبة، والخدين وحتى الصدر، وينتشر هذا الطفح الأصفر على شكل خط أصفر اللون عند الأطفال تحت سن الستة شهور، حيث تنتشر على الرقبة والصدر، وقد تظهر على شكل بثور على الخدين حيث تميل الى الاحمرار على شكل حبوب. الا أنها وعلى الأرجح  لن تضايق طفلك، حيث لا تسبب أي ألم، كما أنها غير مرئية بالضرورة. ان سبب حدوث هذا لنوع من الطفح الجلدي غير معروف الا أن معالجتها تتم عن طريق فرك جسد الطفل بزيت الزيتون أو زيت الأطفال على القشور ومن ثم ازالتها بشكل لطيف. وينصح كوهن بغسل فروة الرأس  ومنطقة خلف الأذنين، وأي منطقة مغطاة  بالقشور بشامبو مضاد للقشور خاص بالطفل .   

الأكزيما 

تبدأ الأكزيما بالظهور على جلد الطفل منذ الشهور الأولى بدءا بالشهر الثالث والرابع، بالرغم من عدم ارتباط ظهورها بالحفاض، الا أن 20 بالمئة من الأطفال تظهر عليهم تقيحات الأكزيما المرافقة للحكة.

وفي حالتها المتوسطة تظهر الأكزيما في مناطق جافة على سطح الجلد، حيث تظهر على شكل قيح خفيف يتحول فيه الجللد الى لون أحمر، مع تزايد القشرة.وقد يحفز ظهرها لدى الأطفال المعرضين للأكزيما عند التعرض لدرجات حرارة عالية، ما يتسبب بالعرق، ما يزعج الجلد، ،في حين يتسبب الطقس بجفاف الجلد، في حين تتسبب بعض أنواع الأقمشة والملابس بتحفيز ظهور الأكزيما والشعور بالضيق وخاصة الصوف. 

ينصح الخبراء بغسل الجلد بمنظف خال من العطور ، لذا قومي بسؤال طبيبك عن النوع الأصح للاستخدام ودهنه على الجسم مرتين يوميا

الأكزيما الناجمة عن التماس

تنتج هذه الأكزيما كردة فعل لجلد الطفل بسبب اتصاله بشيء ما، كالصابون مثلا أو العشب أو بعض النباتات. حيث تظهر على الجلد فقاعات حمراء مثيرة للحكة، فان انتشر هذا النوع من الأكزيما على كل الجسد، يكون السبب غالبا هو الصابون أو  نوع معين من المنظفات الشخصية، أما ان انتشر في منطقة الرقبة والصدر العلوية اضافة الى اليدين، فقد يكون السبب ارتداء الطفل لصدرية غير مغسولة مثلا.

في حين ان اصيب طفلك في  رجليه، يكون الأطفال ذو حساسية عالية تتحفز جراء ملامسة العشب أو السجاد.فان كان التقيح جافا قومي بفركه بالكريم المرطب، أما ان لم يزعج طفلك، فقط قومي بازالة المسبب كالسجادة أو أزيلي طفلك عن العشب أو اغسلي ملابسه وجربي صابونة أكثر ملائمة أو ملابس قطنية أكثر نعومة وخفة ، أما ان كانت الأكزيما تسبب الحكة للطفل بشكل قوي،  فخذي نصيحة طبيب الأطفال بشأن استخدام كريم ، أو مضادات حيوية.

…تابع القراءة

اذا رغبت بالحمل عليك اتخاذ الخطوات التالية قبل حصوله

 

- توقفي عن تناول الفيتامينات بكميات كبيرة قبل ثلاثة أشهر من الحمل ، وخاصة التي من نوع A و D ، نظراً لتأثيرها على تشوهات الجنين

- توقفي عن تناول اقراص منع الحمل لعدة أشهر قبل حصول الحمل لأنها تستنزف مخزون الجسم من الحديد ، وكذلك الفيتامين B6 و الفوليك

- اذا كنت من انصار التغذية النباتية عليك استشارة اخصائي في التغذية قبل الحمل من اجل مساعدتك على تلبية متطلبات الحمل المتزايدة من البروتينات ، الحديد ، الزنك ، الكالسيوم ، و الفيتامين B الموجودة في أطعمة معينة

- راقبي وزنك جيداً بحيث يكون في مستواه الطبيعي . أية زيادة أو نقص في وزنك يجب تصحيحها قبل حصول الحمل

- لا تتناولي المشروبات الكحولية ، و لا تتعاطي التدخين ، وسائر الادوية غير الضرورية لأنها تسبب للجنين تشوهات خلقية ، وتأخراً عقلياً ، وعدم اكتمال ، ونقصاً في وزنه

- لا تتناولي أو قللي إلى أقصى حد ممكن من القهوة ، الشاي ، الكولا ، الشوكولا و أدوية الاسبرين ، لأن الافراض في استهلاك الكافيين يزيد من احتمال حدوث الاجهاض ، بالاضافة إلى توتر جهازك العصبي واصابتك بالارق

- لا تأكلي اللحم النيء قطعياً ، لأن اللحم النيء الموبوء قد يحمل " جرثومة التوكسوبلازما " المضرة بصحة الجنين وتكوينه

- لا تلامسي الحيوانات المنزلية مثل القطط لأنها قد تحمل أيضاً " جرثومة التوكسوبلازما " التي تسبب اجهاضات متكررة وتشوهات جنينية من بينها العمى ، ومن الضروري اجراء فحصوت مخبرية لهذا الخصوص قبل حصول الحمل

…تابع القراءة

الوحمات Birthmarks ( الوحمة )

عدم توفر طلب معين للمرأة في فترة الوحام في الحمل تسبب في نشوء وظهور الوحمات على المولود 

هذا غير صحيح :

الأبحاث العلمية تنفي العلاقة بين الوحمات الوعائية لدى المواليد وفترة الوحام أثناء الحمل!!
يملك الكثير من الرضع مايسمى بالوحمات عند ولادتهم وفي بعض الأحيان تظهر هذه الوحمات بعد مرور بضعة اسابيع من الولادة وممكن أن تكون بنية اللون أو سمراء أو وردية أو زرقاء أو حمراء وحوالي 10٪ من الأطفال يمتلكون وحمات وعائية وهي تأتي نتيجة تحزم (انضغاط) الأوعية الدموية معاً في الجلد وقد تكون هذه الوحمات بارزة أو مسطحة أو حمراء أو وردية أو متوردة. 

ماسبب الوحمات؟؟ 
 
لماذا تحدث الوحمات الوعائية؟؟ في الواقع إن السبب الرئيسي غيرمعروف فمعظم الوحمات الوعائية غير موروثة وليس لها علاقة بأي شيء ممكن ان يحدث للام أثناء الحمل.
المصدر :
د.عبد العزيز السدحان
جريدة الرياض

…تابع القراءة

العناية بالثدي بعد الولادة

يمكن أن يبقى الثديان ضخمين لمدة من الوقت بعد ولادة الطفل ، وللمحافظة عليهما بشكل مريح ، عليك أن ترتدي صدرية ملائمة ومن نوعية جيدة ، ولابد من أن تنظفي الثديين والحلمتين يومياً بالكرات القطنية مع دهون التنظيف المستخدم للأطفال أو مع الماء ، لكن تجنبي استخدام الصابون ، حيث أن الصابون يزيل الزيوت الطبيعية التي تحمي الجلد من التجفف والتشقق ، وبذلك ، فإن الصابون يفاقم من عملية تشقق الحلمتين أو ألمهما .

 
امتلاء الثديين باللبن Engorgement

بعد ولادتك للطفل ، وفي غضون الايام القليلة الأولى ، يصبح ثدياك محتويين لمادة اللبأ colostrum ، وخلال بضعة أيام ، يمتليء الثديان بالحليب ( حليبك يدخل فيهما ) ، وربما يصبح ثدياك أضخم وأثقل مما قبل ، ومتوهجين ومنتفخين ومؤلمين ، وسيحدث ذلك معك سواء أرضعت طفلك من الثدي أم لم ترضعيه على حد سواء ، فإذا لم تكوني ترضعين طفلك ، فربما يكون ثدياك محتقنين وقاسيين حتى أنها يصلان إلى حدّ عدم انتاج الحليب فيما بعد ، ولكن ، حتى لو كنت من اللواتي يرضعن من صدورهن ، فربما يفيض ثدياك بالحليب في بعض الأوقات ويصبحان محتقنين ، ويستمر هذا الاحتقان عادة أقل من ثلاثة ايام ، لكنه يمكن أن يسبب انزعاجاً بالنسبة لك .

ولكي تخففي من هذا الاحتقان :

- اعصري قليلاً من الحليب ، سواء بيديك أو بارضاع طفلك
- مسّدي ثدييك بلطف ، ولكامل الثديين باتجاه الحلمتين
- طبّقي عليهما كمادات دافئة أو بادرة ، أو ضعي قطعاً من الجليد ، أو جربي حماماً أو دشّاً دافئاً
- إذا لم تكوني ترضعين ، تجنبي ضخ أو تدليك الثديين ، لأن هذا يحرض من انتاج الحليب

تسرب الحليب

إذا كنت ترضعين من ثدييك ، فلا تندهشي إن تسرب الحليب منك أثناء الرضعات وفي الفترات الفاصلة بين تلك الرضعات ، فربما يتقاطر الحليب من ثدييك في أي وقت وفي أي مكان ومن دون سابق إنذار ، وباستطاعة العديد من النساء الحديثات العهد بالأمومة أن يشهدن على أنه بالفعل يمكن أن تجدي بنفسك ذلك ، أي أن الحليب يتسرب منك عندما تفكرين أن تتحدثين عن طفلك ، أو عندما تسمعين بكاءه أو حتى عندما تذهبين إلى نزهة طويلة في الفترة الفاصلة بين الرضعات ، وربما يسترب الحليب من أحد الثديين بينما أنت ترضعين من الثدي الآخر ، ويعد التسرب أمراً طبيعياً وشائعاً ، لا سيما في الأسابيع الباكرة ، وكذلك فإن عدم التسرب أمر طبيعي .

وللتعامل مع ما يتسرب  منها الحليب :

- ضعي لهما وسائد الإرضاع ، وتجنبي الوسائد المبطنة أو المحشوة بالبلاستيك ، لأنهما يمكن أن تهيج الحلمتين ، وغيّري الوسائد بعد كل رضعة وكلما أصبحت مبللة .
- ضعي شرشفاً كبير تحتك خلال الليل
- لا تضخي الثديين لتمنعي تشربهما ، فربما يحثّ هذا الفعل على انتاج المزيد من الحليب .

التهاب الحلمة أو تشقق حلمة الثدي :

عندما تبدئين بالارضاع من الثدي ، فربما يبدو ملمس حلمتيك مؤلماً وممضّاً ، وتعد هذه مشكلة شائعة في الأسابيع المبكرة ، كما يمكن أن تحدث حتى وإن وضعت طفلك بشكل صحيح وقمت بعمل كل شيء على النحو الصحيح ، وتنبهر بعض النساء من كيفية المص القوي الذي يقوم به أطفالهن ، وكيف أنه يسبب لهن الازعاج ، ويستغرق هذا المص زمناً لكي يتسبب في جرح الحلمة ، ولكن عادة ما يختفي هذا الايلام بعد بضعة أيام ، ويمكن لالتهاب الحلمة التي تصير متشققة فيما بعد أن يكون مؤلماً جداً ، ويمكن أن يؤدي إلى حدوث عدوى بكتيرية في الثدي كله .

اتبعي التعليمات التالية للعلاج والوقاية من التهاب أو تشقق الحلمتين :

- تأكدي من أن طفلك يمسك بثدييك بشكل صحيح ، وأبعديه عن ثدييك بحرص كي لا يؤذي الحلمتين ، ولكي تساعدي طفلك على التقام الحلمة بشكل كامل داخل فمه ، زلّقي يدك بين ثدييك والأضلاع ، ثم اضغطي على ثديك بلطف باتجاه الأعلى
- اتركي الحلمتين تتعرضان للهواء ولضوء الشمس ، واتركيهما تجفّان بالهواء في الفترة بين الرضعات ، واخرجي في بعض الأحيان من دون أن تضعي غطاء علوياً عليهما
- تجنبي وسائد الارضاع المبطنة بالبلاستيك والملابس المصنوعة من الأقمشة الاصطناعية ، وبامكانك إذا أردت أن تضعي قطرة من دهون التنظيف المستخدم للأطفال على كل وسادة
- حاولي استعمال درع الثدي ، بحيث يركّب هذا الدرع على الحلمة ، ويمص الطفل من خلال هذا الدرع
- عندما تصير الحلمة متشققة ، فربما تحتاجين إلى أن تبعدي طفلك عن ذلك الثدي لبضعة أيام ، وقومي بعصر الحليب لمنع حدوث الاحتقان

الفحص الذاتي للثدي

يمكن أن يكون الفحص الذاتي للثدي الذي يجرى كل شهر أمراً أكثر صعوبة خلال الحمل والارضاع ، ولكنه ليس أقل أهمية ، وإن الأساس في ذلك أن تجدي وقتاً ملائماً وأن تنشئي طريقة محددة لهذا الفحص ، وإذا كنت ترضعين طفلك من ثدييك ، فإنه من الأفضل أن تجري الفحص الذاتي لثدييك بشكل صحيح بعد أن تكوني قد أرضعتي طفلك على التو ، حيث يكون ثدياك فارغين من الحليب ، ويمكن للعيوب المرضية أن تصبح أكثر وضوحاً فيهما .

انسداد قنوات الحليب

يمكن أن تنسد قناة الحليب في الأسابيع المبكرة للإرضاع ، ويحدث ذلك نتيجة لامتلاء الثدي بالحليب أو بسبب استعمال صدرية الثدي الضيقة جداً أو أنه يحدث بسبب انسداد فتحة حلمة الثدي ، فإن حدث عندك انسداد ـ قد يصبح ملمس الثدي مؤلماً ومتكتلاً وربما يكون الجلد محمرّاً ، فلكي تفتحي القناة المسدودة ، عليك أن تبدئي بالارضاع من الثدي المصاب مع تدليكه بلطف في أثناء الرضاعة .

وعليك أن تتصلي بمقدم الرعاية الصحية إذا حدث لديك ألم وشعرت بالمرض ، أو إذا أصبت بالحمى ، لأن ذلك قد يدّل على حدوث التهاب الثدي Mastitis

…تابع القراءة

التعرق أثناء الحمل

إن آثار هرمونات الحمل على الغدد العرقية بالاضافة الى الحاجة للتخلص من الحرارة التي ينتجها الطفل ، قد يجعلان الحامل تشعر بشيء من البلل . 

 

و نظراً لزيادة التعرق خلال الحمل ، فإن الطفح الحراري ( Heat Rashes ) يصبح أكثر شيوعا ًفي ذلك الوقت ، و ربما كان الطقس الحار في الصيف أمراً متعباً جدا للحامل . لذا قد تحتاج الى الراحة و تناول السوائل الباردة و الحمامات الباردة من أجل تجنب الشعور بالحرارة الزائدة .

…تابع القراءة

ألم السرة خلال الحمل

قد تشعر الحامل بالاضافة الى الاوجاع و الالام المرافقة لتمدد الرحم بشيء من الالم او المضض في منطقة السرة ، و قد يكون ذلك الالم اكثر وضوحاً بعد انقضاء الاسبوع العشرون من الحمل ، ثم ما يلبث ان يخف مع ازدياد البطن بالحجم ، وقد يكون الانزعاج اكثر ما يكون عند الجلوس بوضعية مستقيمة ، كما ان التمدد و الانفصال الحاصلين في الشريطين العضليين اللذين يقطعان البطن قد يسببان بعض الالم حول السره .

الرعاية الذاتية عند حدوث آلام السرة :

يمكن استعمال باطن الاصبع لتدليك البطن بطريقة دائرية  ، كما يمكن تطبيق الكمادات الباردة او الساخنة على منطقة السره .

متى يجب زيارة الطبيب :

اذا كان الالم حول السرة مترافقاً مع فقدان شديد في الشهية فهذا قد يوحي بمشكلة خطيرة .

…تابع القراءة

هل يمكن أن نمنع الاجهاض ؟

يمكن إذا كان في بدايته وكان عنق الرحم مغلقآ ، وهنا ننصح بـ :

1) التزام الرحة التامة في الفراش وعدم الاجهاد بأي اعباء منزلية حتى تتوقف علامات الاجهاض

2) عدم رفع أو حمل الاشياء الثقيلة وهذا يتضمن رفع الاطفال (إن كان لك طفل آخر)
 
3) الابتعاد عن الحركة الكثيرة أو السريعة والمفاجئة
 
4) تجنب الاتصال الجنسي خلال فترة الخطر وتأجيلها لمدة إسبوع بعد زوال اعراض الاجهاض

…تابع القراءة

الطفل التوحدي

الطفل التوحدي ... متوتر ويعتمد لغة الافعال أكثر من الكلام 

التوحد حالة من الاضطراب النفسي تصيب حوالي 0.02 – 0.05 % من الاطفال ، تؤدي إلى تدهور نمائي شديد لدى الأطفال في المهارات الاجتماعية واللغوية ومهارات الاتصال غير اللفظية ، ويتعدى حدوث هذه الحالة لدى الاطفال الذكور أربعة أضعاف حدوثها لدى الاناث إلا أن شدتها لدى اإناث تكون أكبر من الذكور ، حيث يبدأ الإضطراب في سن مبكر خلال الثلاث سنوات الأولى من العمر

وما يميز اضطراب التوحد هو فشل الطفل في عمل علاقة مع والديه أو مع الآخرين ويبقى في عزلة اجتماعية شديدة تصاحبها عدم القدرة على التركيز في أي شخص أو أي شيء ، كما لا يستجيب الطفل المصاب عاطفيآ ولا يملك القدرة على إعطاء المتطلبات العاطفية .

ويلاحظ الاطباء نتيجة لذلك حالة من تأخر الكلام لدى الطفل ، أما إذا كان الكلام طبيعيآ فيكون تكرارآ وإعادة لكلام الغير مثل صدى الصوت ، بإيقاع غير حساس يرافقه الكثير من العيوب اللفظية واللغوية الأخرى .

كما لا يتضح على الطفل المصاب أثناء فترة الرضاعة السلوك التفاعلي أو التفاعل الإجتماعي ، حيث يكون غير موجود أو متأخر ، كما لا يأخذ الطفل وضع الاستعداد عندما يحضنه الآخرون ، فيما يفضل أن يكون بمفرده في بيئة ثانية مع ألعابه المحببة أكثر من وجوده مع الأشخاص . وإذا ما فقد الطفل هذه الظروف أو تغيرت عليه فإنه يندفع غي تفاعل غضبان حيث يلقي نفسه على الأرض تارة أو يخبط رأسه بالحائط تارة أخرى .

أما التلاصق أو التواصل البصري في هؤلاء الاطفال فيكون قليلآ جدآ أو منعدمآ ، ويتصف هؤلاء بعدم المبالاة لمحالاوت الآخرين في إدماجهم ضمن جماعات اللعب ، إضافة إلى قلة إستجابتهم للألم ونقص الاستجابة للضوضاء العالية ، وهنا يرى الخبراء السلوكيون ضرورة إحترام سلوك الاطفال المعتمد بطريقتهم وحسب طبيعتهم .

ومن الملاحظ أن الطفل التوحدي يعبر عن أفعاله أكثر بكثير عما يستطيع التواصل بالكلمات ، كما أن بعضهم يتصفون بالتوتر وقلة الهدوء ، والبعض الآخر أصحاب ميول عدوانية وتخريبية بما في ذلك إيذاء النفس .

ولاتزال النظريات العلمية عن التوحد غير مثبتة ، ولكن التوحد لايورث من قبل الأباء ، فهناك دلائل على وجود اسباب عضوية مثل التعرض للاصابة في الدماغ ، أو استعداد بيولوجي أو عيوب في الجهاز العصبي . وهناك دلائل حديثة تشير إلى أن مسببات التوحد ناجمة عن اسباب فسيولوجية عصبية ، والبعض يفسر التوحد على أنه عيب في اللغة ولكنه في كل الأحوال هنالك خلل وظيفي عصبي .

هناك العديد من العلاجات للتوحد ، إلا أن الوسيلة الأفضل لمساعدة هؤلاء الاطفال تعتمد في الأساس على تكوين علاقة معهم تضمن الاستمرار في التواصل . ويرتكز العمل الذي يؤديه الخبراء السلوكيون المتابعة لحالة هؤلاء الاطفال على اسلوب التواصل معهم ، حيث تنبع اهمية الأداء من خلال المقدرة على تكوين اتصال بين عالم الطفل الخيالي وعالمه الحقيقي .

ويرى العلماء أنه لا يوجد هنالك علاج معتمد للتوحد ، ولكن هناك وصفات مختلفة حسب إختلاف الحالة ، وأن معظم العلاجات قد تصلح لأشخاص ولا تصلح لآخرين .

ومهما كانت طريقة العلاج إلا أنه من الضروري العمل على وضع خطة علاجية خاصة بكل شخص لتقابل إحتياجاته المتفردة . وفي معظم الحالات يستجيب مرضى التوحد للأدوية العلاجية مع التعليم ، وتشمل هذه الأدوية علاجات حيوية غذائية و علاجات سلوكية و علاجات تكميلية .
وعمومآ فإن استخدام العلاجات الحيوية مع العلاجات السلوكية أكثر هذه الطرق فاعلية .

كما ان هناك العديد من العلاجات الحيوية والغذائيى المستخدمة في التوحد إلا أن أكثرها إنتشارآ هي العلاجات الدوائية والتعويض بالفيتامينات والعناصر الأساسية .

وتستخدم الادوية أيضآ لتخفيف الاعراض والاضطرابات السلوكية مثل فرط الحركة والاندفاعية وصعوبات الانتباه والقلق ، حيث تعمل الادوية على تقليل الأعراض السابقة وتمكن الطفل من الحصول على أعلى فائدة من التدخلات السلوكية والتعليمية .

أما العلاجات السلوكية فقد صممت للتغلب على السلوكيات المضطربة وظيفيآ وتنمية مهارات خاصة اجتماعية وتواصلية أو حسية .

القاعدة الاساسية في التعليم هي أن لكل شخص مصاب بالتوحد طاقاته ونسبة العجز ، وبناء عليه فلا بد وأن يتوافق التعليم مع احتياجات الطفل الشخصية ، ويعتمد هذا النوع من العلاج على الفن والعلاج بالوسيقى والتعايش مع الحيوانات الأليفة ، وهذه الطرق العلاجية لا تعد في حد ذاتها تدخلات سلوكية أو تعليمية ، ولكنها تضيف فرصة للطفل لتنمية مهاراته الاجتماعية والتواصلية بالاضافة إلى التدخلات التعليمية والسلوكية .

ويقدم العلاج بالفن طريقة غير لفظية للطفل للتعبير عن مشاعره ، حيث تعمل التدخلات الموسيقية على تنمية المهارات الكلامية واللغوية ، كما أن العلاج بالحيوانات مثل ركوب الحصان والسباحة مع الدولفين من شأنها العمل على تنمية مهارات الطفل الحركية التي تنمي بالتالي الثقة بالنفس .

…تابع القراءة

متى تعتبر الزوجة أن الوقت قد حان لاستشارة الطبيب اذا لم يحصل الحمل ؟

يقترح الأطباء حول تحديد فترة الانتظار المعقولة بشأن عدم الاخصاب فترة سنة على الأقل ، إلا انه في بعض الحالات يجب زيارة طبيب اخصائي قبل مرور سنة ،

وهذه الحالات هي :

• اذا كان عمرك تعدى الثلاثين ، لان الاخصاب يتدنى مع تقدم العمر

• إذا كنت تعاني من عدم انتظام الدورة الشهرية

• اذا كنت تعاني من آلام الحيض الشديدة مع ازمة رحمية ، مما يعني احتمال وجود مرض البطان الرحمي المسبب للعقم و ضعف الخصوبة 

• إذا كنت تشاهدين افرازات مهبلية ذات رائحة كريهة خضراء اللون مصحوبة بأوجاع في اسفل الظهر و البطن ، مما يعني احتمال اصابتك بالتهابات في المسالك التناسلية

• اذا سبق و حدث عندك اجهاض واحد او اكثر ، مما يعني احتمال وجود تشوهات في الرحم او نقص هرمون

• إذا كنت تعاني من امراض غدّية مثل قصور في الغدة الدرقية او زيادة في افراز الغدة النخامية

• في حال غياب الدورة الشهرية و عدم مشاهدتك الطمث إلا نادرا

…تابع القراءة

الحمل ومشاكل النوم والحل ؟؟

الحصول على ليلة نوم جيدة  واحدا من أكبر التحديات التي تواجهها  المرأة خلال فترة الحمل.

الحصول على قسط كاف من النوم أمر حيوي ويحتاج جسمك ما يكفي من الراحة لمواجهة المزيد من التعب خلال هذه الفترة.
الإجهاد ، والقلق ، والتغيرات الهرمونية والمضايقات الجسدية هي بعض العوامل التي قد تؤثر على نومك. قد يكون لديك مشاكل في النوم أو انك لا تستطيعين العثور على وضع مريح للنوم أو حتى بسبب الأحلام المزعجة.

مشاكل النوم في الحمل

هناك العديد من العوامل التي تساهم في تعطيل النوم أثناء الحمل. بعضها على النحو التالي :
الالحاح المتكرر للتبول : فستجدي نفسك في كثير من الأحيان تستيقظين من النوم في الليل بسبب ازدياد الحاجة للذهاب الى الحمام ، وذلك لأن الرحم المتزايد ضغطا على المثانة ويجعلك تشعرين بالحاجة إلى التبول في كثير من الأحيان. وعلاوة على ذلك ، فإن كمية الدم والسوائل الأخرى تجعل الكلى  تعمل بجد لتصفية السوائل.

 
الشعور بالغثيان في الصباح : هو الشائع من بين النساء الحوامل ولكن بعض الحوامل يشعرن بالغثيان في فترة الليل مما يعمل ايضا على صعوبة الحصول على نوم مريح . 

 حرقة وعسر الهضم : الكثير من  النساء الحوامل يكون لديهن عرض عسر الهضموالحرقة أثناء الحمل. والحرقة هو الشعور بحرقان  يحدث في المنطقة اسفل الصدر .
تشنجات الساق : كلما تقدم الحمل ، قد يكون لديك تشنجات مؤلمة في عضلات الساق الناجمة عن الوزن الزائد . وهو يحدث عادة خلال الربع الثاني والثالث من الحمل ، والتي قد تؤثر على نومك.

الشخير : في المراحل الأخيرة من الحمل ،يحدث ضغط على رئتيك مما  يسبب لك التنفس بعمق أكثر كما لوكان من الصعب  الحصول على الهواء ومن ثم استيقاظك اثناء النوم .

أسباب أخرى : بعض النساء يعانين من أحلام أكثر غرابة او الكوابيس . 

  التوتر والقلق أثناء فترة الحمل يمكن  أيضا ان تؤثر على نومك.

لنوم افضل :

 
افضل وضعية نوم  للمرأة الحامل هوالنوم  على احد جانبيها ، وخاصة الجانب الأيسر.فهو يحافظ  على وزن الطفل ويزيد من تدفق الدم الى الجنين وحصوله على المواد الغذائية اللازمة .

يجب تجنب :
النوم على ظهرك : النوم على الظهر غير موصى به اثناء الحمل . لأنه  يضع ثقله على ظهرك والأمعاء. ويمكن لجميع هذه المضايقات  أن تسبب زيادة آلام الظهر ، وعسر الهضم والتنفس وضعف الدورة الدموية ، وما إلى ذلك أثناء فترة الحمل.
النوم على البطن : لأنها تعمل على الضغط  على الجنين.
نصائح لنوم عميق
التمرين : التمارين الرياضية أثناء الحمل هو امر جيد لصحتك النفسية والجسدية. 

 
الوسائد :وضع وسادةتحت البطن لسندها وخاصة في الشهور الاخيرة .وايضا  من المفيد  وضع وسادة بين الركبتين اثناء النوم على الجانب  بشكل مريح. يمكنكالحصول على "الوسائد الحمل" التي تتوفر في السوق.
التغذية : تناول كوب من الحليب الدافئ قد تساعدك على  النوم. قللي من تناول المشروبات المحتوية على الكافيين مثل الشاي والقهوة والمشروبات الغازية قدر الإمكان خلال فترة الحمل.
تجنب شرب الكثير من السوائل في غضون بضع ساعات قبل النوم لخفض مرات الذهاب  ليلا إلى الحمام. الابقاء على وجود بعض من الوجبات الخفيفة مثلا البسكويت  بالقرب من سريرك إذا كنت تشعرين بالغثيان . ويعتقد الخبراء أن الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات مثل الخبز يمكن أن يعزز أيضا من النوم.
تقنيات الاسترخاء :اذا كنت تعانين من القلق والتوتر يمكنك .  الاسترخاء واخذ نفس عميق ، والتدليك ، وممارسة اليوجا .
الأدوية : ينبغي تجنب جميع الأدوية والعقاقير التي تباع دون وصفة طبية أثناء الحمل لأنه قد يؤذي طفلك. استشر الطبيب قبل أخذ أي نوع من أنواع الأدوية. 

…تابع القراءة

الحمل والصداع

الحمل والصداع

على الرغم من أن الصداع ليس من الامراض الخطيرة اثناء الحمل  إلا انه  مزعج للغاية اثناء  فترة من الحمل.

ولكن على  النساء الحوامل ان لا تقلق كثيرا إذا  الصداع , فهناك طرق لعلاج  الصداع ، يحدث الصداع نتيجة للتغيرات الهرمونية التي تحدث اثناء الحمل .

وزيادة احتقان الجيوب الانفية في المراة التى لديها حساسية في الجيوب الانفية وقد يزيد حالات الشقيقة سوءا.

.. وبالتالي يعتبر عارض الصداع عارض عادي ومصاحب لبعض الحوامل شرط انه لايطول لفترة زمنية طويلة اي الى ساعات طويلة طوال اليوم ولايخف بالمسكنات والراحة ولايكون مصاحب بحالات زغللة بالبصراوانتفاخ وتورم في الوجه او اليدين كما في حالت ارتفاع الضغط وحالات تسمم الحمل PRE ECLAMPCIAاو لا يكون مصاحب لارتفاع في درجة الحرارة....
. .

 لعلاج الصداع  :
-  التأكد من استهلاك ما يكفي من السكر في جميع الأوقات. يمكن ان يكون نقص  السكر في الدم  يسبب الصداع.  

فيجب إعداد الوجبات الخفيفة التي تحتوي على طاقة عالية حولها. 

-  شرب ما يكفي دائما ، إن لم يكن الكثير من المياه. يمكن الافتقار الى المياه المستهلكة غالبا ما تكون سببا للصداع .
- البقاء في بيئة صحية. ، الابتعاد عن سماع  أصواتا عالية مثل الموسيقى الصاخبة أوالاماكن المليئة بالضوضاء . بالإضافة إلى ذلك ، حاولي الاستلقاء غرفة هادئة  مع رفع القدمين  .
- استخدام كل من الكمادات الباردة والساخنة في منطقة  الصداع   لمدة خمس عشرة دقيقة  .
- اخذ قسط كافي من النوم خلال الليل او ساعات النهار

…تابع القراءة

الاسباب وراء عدم بروز بطنك فى شهرك السادس

حجم الرحم في الشهر السادس يصل تقريبا إلى مستوى السرة أو أعلى بقليل، ويمكن حسه بسهولة إن قمت بوضع يدك على البطن بلطف عند السرة. 

والسبب أن الحمل لا يظهر بوضوح عند بعض الحوامل هو أنها نحيفة جدا، وشابة، وهذا أول حمل لها؛ حيث عضلات البطن في الشابات البكريات مشدودة وليست مترهلة، فيبقي الرحم في وضع ثابت في الحوض والبطن ولا يندفع إلى الأمام.

وكثير من البكريات النحيفات لا يمكننا التأكد من أنهن حوامل إلا بفحص البطن حتى في الشهر السادس؛ لذلك فنحن لا نشخص الحمل عن طريق كبر البطن، فقد يكون البطن مترهلا أو بدينا، ويوحي بأن السيدة حامل وهي غير ذلك، وقد يكون العكس.

وفي الشهور الأولى من الحمل تتطور الأجهزة والأعضاء في جسم الجنين، ولا يزداد وزنه بكثرة، فالجنين يكون صغيرا لغاية الشهر السادس، وهذا طبيعي، لكن في الشهور الأخيرة يبدأ وزن الجنين بالزيادة السريعة.

لذلك في الشهور القادمة سيبدأ التغير يظهر وبشكل أكبر على الحامل.

…تابع القراءة

ملف شامل عن وسائل منع الحمل

وسائل منع الحمل

أولآ: الوسائل الطبيعية:- 

والمقصود بالطبيعية أي لا تستعمل فيها أي عقاقير أو أجهزة طبية

أ - القذف الخارجي

مزايا هذه الطريقة

أنها لا تحتاج الى تعليم.

عيوبها:

 
أنها غير مضمونه لأن الزوج قد يقذف في داخل المهبل
عدم الإشباع الجنسي الكامل.
قد تؤدي إلى إحتقان للأعضاء الداخلية للزوجة بسبب عدم الإشباع الجنسي مما قد يؤدي إلى آلام بالظهر والبطن وكذلك قد يؤدى إلى زيادة الطمث.
لا تصلح هذه الطريقة مع الأشخاص الذين يعانون من مشكلة القذف المبكر

ب- فترة الأمان:

وهي تعتمد على الافتراض
أي أن البويضة لا يمكن تلقيحها بعد مرور 36 ساعة على خروجها من المبيض

وأن الحيوان المنوي لا يعيش في الجهاز التناسلي للأنثى أكثر من 4 أيام على أكثر تقدير
وأن التبويض يحدث قبل نزول الحيض بـ 14 يوماً
ولممارسة هذه الطريقة لا بد أن تحتفظ السيدة بتواريخ الطمث ،

وبذلك نجد إذآ فترة الأمان تكون تقريبآ:

1-الأربعة أيام التي تلي انتهاء الطمث
2-الخمسة إلى ثمانية أيام قبل موعد الطمث التالي
أو بمعنى آخر وهي الفترة من أول يوم في حدوث الطمس حتى اليوم التاسع، والفترة ما بين 16 إلى الدورة القادمة،
وفترة حدوث الحمل هي ما بين 9-16، وهذا الأمر يختلف من سيدة إلى سيدة حسب أيام الدورة الشهرية.

عيوبها

 
غير مضمونه 100/100.
لا بد أن تحتفظ الزوجة بتواريخ الطمث.
لا تصلح مع المتزوجين حديثاً
تحتاج الى مستوى عالٍ من الثقافة والإصرار.

 
ثانيآ: الوسائل الميكانيكية: 

أ-المانع أو الواقي الذكري(الكبوت) 

مزاياه 
 
رخيص الثمن.
يساعد اصحاب القذف المبكر.
ليس له أضرار صحية ،وثبت أنه يمنع بشكل كبير العدوى ببعض الأمراض التناسلية.
عيوبه
غير مضمون.
يقلل من اللذة الجنسية للزوجين وخاصة الزوج.

ب-الحاجز المهبلي

وهو عبارة عن قرص مصنوع من اللدائن او المطاط له حافة صلبة
يوضع في قبل الذهاب للفراش المهبل تحت عنق الرحم حتى يسد قناة المهبل تماماً.

مزاياه

 
مريح للمرأة.
ليس له اضرار صحية ما دام يستعمل بالطريقة الصحيحة.
لا تتعطل العملية الجنسية لأن تركيبه يكون قبل ذلك.

 
عيوبه

 
يجب أن تتعلم السيدة طريقة استعمالة من الطبيب.
يجب استعمالة مع كريم قاتل للحيوانات المنوية ليصبح مضمونآ بشكل أكبر.
يجب تنظيفة يومياً.

ت- اللولب: 

له عدة اشكال وهو مصنوع من مادة بلاستيكية خاملة.
وقد اضيف الى بعض هذه الأنواع سلك من النحاس ليزيد من فاعليته.
وبعض هذه الأنواع يحتوي على هرمون بروجستيروني ليصبح مفعوله مزدوجآ.ً 

مزاياه
 
عدم شعور الرجل او المرأة بوجوده.
مدة صلاحيته طويلة ومن الممكن ان تنساه الزوجه إذا لم يحدث لها متاعب بسببه.
لا يضر بالجنين.
 
عيوبه
 
* قد يحدث زيادة في كمية الطمث مما قد يؤدي الى فقر الدم.
* قد يحدث مغص في اسفل البطن وآلام في الظهر.
* قد يحدث التهابات في الجهاز التناسلي مما يؤدي إلى انسداداً لقناتي فالوب وبالتالي حدوث العقم.
* قد يساعد على حدوث حالة الحمل خارج الرحم.
هناك نسبة 2% لحدوث الحمل.
* قد يخترق اللولب جدار الرحم ويدخل الى تجويف البطن.
* لا ينصح ابدآ بتركيبه قبل المولود الاول.
* يجب الكشف على اللولب بعد شهر من تركيبة كما يجب الكشف كل ستة شهورللتأكد من عدم حدوث التهابات او أي مضاعفات وللتأكد من وجود اللولب في مكانه. 


ملاحظة مهمة(1): 

يمنع تركيب اللولب في الحالات التالية:

 
* اذا كان هناك اشتباه في وجود حمل.
* إذا كان هناك اي التهابات بالجهاز التناسلي أو أورام ليفية.
* إاذا كان هناك اضرابات في الطمث
* إذا سبق لها ان حملت خارج الرحم.
* بعد عملية قيصرية حديثة.
 
ملاحظة مهمة(2):

يجب زيارة الطبيب فورآ إذا حدث زيادة في كمية الطمث أو في حالة وجود ألم في الظهر أو مغص في أسفل البطن.

ثآلثا :الوسائل الدوائية والهرمونية:  

1-وهي عبارة عن أقراص موضعية أوكريم أو جيل أو رغوات قاتلة للحيوانات المنوية.

حيث يوضع القرص أو الكريم أو الرغوة على المهبل قبل الجماع بربع ساعة.
ويجب ان يتم الجماع في خلال نصف ساعة وإلا انخفضت نتائجه وأصبح غير مضمونآ.ً

عيوبه

 
غير مضمون إذا إستخدم لوحده بل يجب استعمالها مع طريقة أخرى مثل المانع الذكري أو الحاجز المهبلي حتى تعطي نتائج مقبولة.
قد يحدث حساسية في المهبل.

2-إبر منع الحمل:

هي إحدى الوسائل الهرمونية للمباعدة بين فترات الحمل وتقارب فعاليتها 99% وعند إعطاء الحقنة لا يحدث حمل خلال الشهور الثلاثة التالية.

مبدأ عمل الحقنة:

 
تمنع انطلاق البويضة في جسم المرأة، وتعطى الحقنة الأولى خلال بدء الطمث، ولذلك لا تحمل المرأة.

مميزاتها 

1. مريحة وسهلة الاستعمال.
2.تستخدم فقط 4 مرات سنويا
3. تدوم لفترة طويلة لمدة 3 أشهر.

الاثار الجانبية لهذه الإبر المانعة للحمل:

1. عدم انتظام الدورة الشهرية في الفترة الأأولى من إستخدام هذه الإبر.
حيث تطول الدورة بضعة أيام وقد تظهر بقع دموية بين الدورتين الشهرتين. 

2. انقطاع الطمث أو غياب الطمث لفترة ما بعد مرور سنة على استعمالها،
لكن لا داعي للقلق فعند التوقف عن أخذ الحقن يعود الطمث للظهور كالسابق. 

3.عند ترك هذه الحقن من أجل الحمل فعلى الزوجة هنا أن تنتظر على الأقل عشرة شهور منذ تاريخ آخر حقنة. 

4. في الحالات النادرة قد يحدث نزف غزير غير ضار لكنه مزعجا وعند حدوث النزف الغزير، لا بد من مراجعة الطبيب لتلقي النصيحة والمشورة.

ملاحظات طبية قبل البدء في أخذالحقنة الأولى:

لا بد أن تراجع المرأة الطبيب للتأكد أنها ليست حامل ولتتأكد أيضا من عدم وجود حالات صحية معينة تحول دون كون وسيلة الحقن الوسيلة الأنسب. 

وأخيرآ وليس آخرآ هناك كبسولات توضع تحت الجلد وتحتوي على مادة البروجسترون وفعاليتها لمدة 5 سنوات وهي تعتبر إحدى الوسائل الهرمونية لتنظيم ومنع الحمل

…تابع القراءة

لماذا حمض الفوليك مهم خلال فترة الحمل ؟؟

 
هناك اشياء قليلة جدا  تفوت النساء المقبلين على الحمل او في اول الحمل بالفعل في كثير من الأحيان. واحد من هذه الأمور هو مدى أهمية حمض الفوليك  خلال فترة الحمل. معظم النساء الحوامل  لا يدركون في واقع الأمر خطر نقص حمض الفوليك على الجنين   قبل وأثناء فترة الحمل. فنقص حمض الفوليك يمكن ان يسبب عيوب خلقية للجنين .
حمض الفوليك يمكن تصنيفه  إلى فيتامين (ب)  . فهو  مفيد بشكل خاص في تنمية  و تجديد الخلايا العادية داخل الجسم. حتى الآن ، حمض الفوليك يلعب عادة دورا هاما للغاية بالنسبة لوضع الجنين ، وخصوصا خلال الأسابيع القليلة الأولى من فترة الحمل .
حمض الفوليك مهم في بناء  الحبل الشوكي  وتكوين الدماغ. وهذا أمر مهم جدا .
حمض الفوليك يقلل خطر تعرض السيدات الحوامل لإجهاضات متكررة، إضافة إلى دوره في وقاية الأجنة من التشوهات الولادية.

ينصح كل امرأة حامل ان تأخذ من  حمض الفوليك   نحو اربعة مئة ميكروغرام في كل يوم. وحتى قبل حدوث الحمل ب 3 اشهر  ،

إضافته إلى الغذاء من خلال تناول الأطعمة الغنية به مثل الخضراوات الورقية الداكنة وعصير البرتقال وغيرهما. 

يعتبر هذا الفيتامين غذاء للمخ و هو ضروري لإنتاج الطاقة و تكوين كريات الدم الحمراء , و هو أيضاً مهم لجهاز المناعة عن طريق المساعدة في تكوين خلايا الدم البيضاء و مساعدتها على أداء وظائفها بشكل سليم. و هو يعمل كمساعد إنزيمي في عملية تكوين الأحماض النووية DNA و RNA فهو مهم لإنقسام الخلايا و تكاثرها بشكل سليم , و هو يدخل في التمثيل الغذائي للبروتينات و قد أُستعمل في الوقاية من أنيميا نقص حمض الفوليك و علاجها.

من الاطعمة التي تحتوي على حمض الفوليك بكميات ملحوظة :

لحم البقر و الأرز الأسمر و الجبن و الدجاج و البلح و البقول و العدس و الكبد و سمك السلمون و التونه.والخس والعسل, والمكسرات .

…تابع القراءة

افكار خاطئة تراود الحامل اثناء حملها

افكار خاطئة تراود الحامل اثناء حملها  

* وجود افرازات بيضاء من المهبل عبارة عن التهابات
من الطبيعى زيادة الافرازات المهبلية فى الحمل حيث لها وظيفة وقائية لمنع وصول الميكروبات الضارة الى عنق الرحم 


* الفحص المهبلى فى بداية الحمل يؤدى الى اسقاط الجنين لم يثبت ضر للفحص المهبلى وهو لايتم الا فى حالات الضرورة حيث لايستطيع السونار البطنى اظهار الجنين فى المراحل الاولى من الحمل 

 * الجماع يؤدى الى اسقاط الجنين
الجماع ليس له خطورة الا فى بعض الحالات الحرجة مثل الاجهاض المنذر

الامتناع عن اخذ كل الادوية لانها تسبب تشوهات الجنين ليست كل الادوية تسبب تشوهات الجنين 


زيادة كمية الاكل فى الحمل ليست العبرة بزيادة الكمية ولكن المهم تناول الغذاء المفيد


تناول الكالسيوم يؤدى الى زيادة حجم راس الجنين وتعسر الولادة الكالسيوم لاعلاقة له بحجم الراس ولكنه ضرورى جدا للام وللجنين


زيادة الوزن كثيرا شىء جيد من الطبيعى زيادة الوزن حوالى  (  16 :11  ) كيلوجراما ولكن الزيادة المبالغ فيها تنتج عن امراض مثل تسمم الحمل 

يظن البعض ان النوم على الظهر هو انسب وضع لراحة الجنين الوضع الافضل هو النوم على الجانب الايسر حيث يزداد الامداد الدموى للرحم وبالتالى زيادة الاكسجين والغذاء للجنين 

 يعتقد البعض ان المرأة هى المسئولة عن نوع الجنين الصواب هو العكس فالرجل هو المسئول عن نوع الجنين

السونار مضر للجنين

لم يثبت بعد ان السونار فيه اى ضر على الجنين ولكن تجنب الزيادة منه بلا فائدة


يظن البعض ان ابن 7 شهور يعيش وابن 8 يموت هذا خطا فالاولى ان يعيش ابن 8 شهور فكلما زادت مدة الجنين داخل بطن امه كلما زاد نموه وفرص حياته


فى الاشهر الاخيرة الاحساس بالحموضة ناتج عن شعر الطفل بل هو ناتج من زيادة افراز المعدة

…تابع القراءة