معتقدات خاطئة في الحمل والجنين الجزء التالت

معتقدات خاطئة في الحمل والجنين

الخطأ: يعتقد البعض أن الحيوان المنوي يندمج مع البويضة داخل الرحم.الصواب: الإندماج يحصل في قناة فالوب، حيث يصعد الحيوان المنوي إلى البويضة المنتظرة في ذلك الإنبوب.

الخطأ: يعتقد البعض أنه يستحيل أن تحمل المرأة بعد الطمث مباشرة.الصواب: في العادة لا تحدث أي إباضة بعد إنتهاء الطمث لمدة أربعة ايام ولكن في أحيان نادرة تحدث إباضة مبكرة.

الخطأ: يعتقد البعض أن الحيوان المنوي والبويضة حجمهما واحد.الصواب: حجم البويضة 200 ميكرون أما حجم الحيوان المنوي 50 ميكرون فقط.

الخطأ:بعض الحوامل تجهل كيفية رفع الأشياء من الأرض.
الصواب: يجب ثني الركبتين مع المحافظة على إستقامة الظهر، وإياك رفع أو تحريك الأشياء الثقيلة.

الخطأ: يعتقد البعض أن المبيض ينتج بويضة واحدة كل شهر.الصواب: كل مبيض ينتج آلاف البويضات كل شهر إلا أن بويضة واحدة فقط هي التي يكتمل نضوجها.

الخطأ: بعض الحوامل تجهل بخطر الأمساك.الصواب:إن إهمال علاج الإمساك يؤدي إلى بقاء مواد برازية في الجسم فيسبب إمتصاص الدم للسموم، فيضر الأم والجنين معاً.

الخطأ: تجهل كثير من الحوامل الكمية المناسبة من شرب الحليب يومياً.الصواب: يكفي نصف لتر فقط ولا تزيدي بالكمية لأنه يزيد من وزنك.

الخطأ: بعض النساء تصر على الحمل مباشرة بعد الإجهاض من أجل التعويض عن الخسارة.الصواب: يجب تأجيل الحمل لمدة ثلاث شهور لأن فرصة حدوث تشوهات في الجنين تزداد في حالة حدوث حمل بعد الإجهاض مباشرة.

الخطأ: قلق الحوامل بسبب كثرة اللعاب في فمها.
الصواب: هذه الحالة طبيعية وتسمى باللعابية وليس أمامها إلا البصق لتستريح ولا داعي لأي دواء.

الخطأ:يعتقد البعض أن تعرض الحامل للشمس فيه ضرر عليها.الصواب: إن أفضل الأوقات للجسم عامة وللحامل على الخصوص هو التعرض لأشعة الشمس في الصباح الباكر أو قرب الغروب بسبب الأشعة فوق البنفسجية الصادرة من أشعة الشمس والمفيدة للجسم، وتجنب كثرة التعرض في فترة الظهيرة بسبب وجود الغبار في الجو ولا يتبقى من الشمس إلا أشعتها الضارة التي تسبب الإلتهابات في جلد السيدة الحامل

…تابع القراءة

الاهمال العاطفي للطفل

متي يشعر الطفل بالاهمال ؟ وما هي مظاهره وكيف يعلن الطفل عن شعورة بالاهمال من قبل والديه؟ وهل حقا نهمل اطفالنا دون ان نشعر؟

ماهو الاهمال: عندما يكون الوالدين غير متواجدين نفسيا لدي الطفل وغافلين عنه او لا يستطيعون التفاعل مع احتياجات الطفل النفسية والعاطفية عندما يحتاج الطفل الي الحنان والرعاية ولا يجد تفاعل من الوالدين وينتج عنه حرمان الطفل من العواطف الاساسية الني يحتاج اليها لكي ينمو نمو عاطفي واجتماعي سليم

لتربية يلزمها حزم في التعامل والقدرة علي السيطرة علي الطفل وعند اختلال ميزان السيطرة علي الطفل هنا تبدأ المعناة لكل من الطرفين الوالدين والطفل

هناك سيطرة مفقودة وتلك اخطرها لانها تعرض الطفل لخطر ايذاء نفسه مثل ترك الطفل لساعات طويلة امامالتلفزيون دون مراجعة ما يراه من مواد تلفزيونية وبرامج  قد تكون وفي الغالب غير مناسبة لسنه او لثقافته المجتمعية او تركه بالساعات في استعمال الانترنت وكل ما يهم الوالدين هنا انه منشغل بشيء ولا يقوم باي سلوك مزعج لهما

وهناك السيطرة المفرطة وهي وضع قيود مشددة دون ترك للطفل ان ينال قسطا من حريته ومحاولة التعلم عن طريق التجربة وتمنعه من اكتشاف ما حوله ولا نترك له مساحة يمارس فيها ويتعلم كيفية اتخاذ القرار او القدرة علي الاختيار فكل ما يقوم به الطفل هو من قرارات الكبار فيؤدي ذلك الي محو شخصية الطفل واضعاف الثقة في نفسه  كان لا يسمح له مثلا باختيار ملابسه والوانه المفضله والعابه

وهناك السيطرة غير المتوازنة عندما يكونا الوالدين ما يسمحان به اليوم له هو المرفوض غدا فذلك يثير لدي الطفل مشاعر قلق واضطراب تؤدي الي عدد من المشاكل السلوكية وتعيق النمو المعرفي للطفل فنترك الطفل خلفنا حائرا خائفا لا يعرف حدود تحركاته وصلاحيته ولا يشعر الطفل بالامان والراحة لتناقض اوامر وقرارت الابوين

 الاهمال العاطفي:

سؤالعلاقة بين الابوين كعدم احترام احدهما للاخر وتبادل الضرب والاهانات التي تقع امام ناظري الطفل التحقير من شان الطفل والاستخفاف به وحرمانه من العاطفة والحب وينتج عنه تدهور ثقة الطفل بذاته واحساسه باهميته وربما الي انحراف سلوكه .

…تابع القراءة

مامعنى طفل مفرط النشاط وهل هذا جيد ؟؟

الطِّفْل مُفْرط النشاط هو الذي يُظهر مستوىً من النشاط والحركة أكثر من اللازم، بغض النظر عن الظروف المحيطة به. إذ نجد سلوك مثل هذا الطفل، سواء في المدرسة أو في المنزل، يتسم بعدم الاستقرار وبميله للتخريب وإثارة الفوضى والاضطراب. كما أن هذا الطفل سواء كان ذكرا أو أنثى يجد صعوبة في التعلم، وقد يصبح جريئاً أكثر من اللازم أو عدوانيا. وهذه الحالة التي تشيع أكثر بين الأطفال الذكور، تُعرف باسم فرط النشاط الحركي (الهايبركينيزيا) أو متلازمة فرط النشاط الحركي.


لايتمتع الطفل مفرط النشاط بذاكرة جيدة، كما أنه لايكون قادراً على التركيز في دروسه أو في ألعابه لأكثر من دقائق معدودة في وقت واحد. ونتيجة لذلك فإن مثل هذا الطفل يتخلف في دروسه في المدرسة، كما أنه يشتهر بأنه صعب المراس عنيد أو غير جيد. وغالبا مانرى هذه الأعراض في الأطفال المعاقين أو المتخلفين عقليا، ولكنها قد تحدث أيضا عند الأطفال ذوي الذكاء العادي أو حتى المتفوقين.

ويعتقد الأطباء أن كثيراً من حالات هذه الظاهرة تنتج عن اضطراب جسماني، كمشكلة ما تحدث في وظيفة المخ والتي قد يكون سببها عدم التوازن الكيميائي. وهذه الظاهرة المرضية قد تنتج أيضا عن وجود مشكلات اجتماعية في المنزل أو في المدرسة، أو قد تنتج عن مشكلات جسمانية واجتماعية معاً. وتُظهر بعض الدلائل أن الأصباغ والعناصر الإضافية الأخرى التي تدخل في الطعام قد تجعل السلوك أكثر تفاقماً في بعض الأطفال .

يعالج بعض الأطباء هذه الظاهرة المرضية بالأدوية المقوية مثل أدوية الأمفيتامين . وتعمل هذه الأدوية على تهدئة مايتراوح بين نصف وثلثي الأطفال المعالجين. كما يتم إعطاؤهم الأدوية المهدئة أيضاً. ولكن كثيراً من الأطباء يعارضون استخدام المقويات أو المهدئات في معالجة المصابين بهذه الظاهرة المرضية، حيث إنهم يعتقدون أنه ليس لديهم سوى القليل من المعلومات حول آثار هذه الأدوية على المدى البعيد.

تستخدم بعض المدارس وسائل تعليمية خاصة لمساعدة مثل هؤلاء الأطفال على زيادة قدرتهم على التركيز وعلى الاستقرار. ويستطيع المختص النفسي أن يقدم النصح والاستشارة لكل من الأطفال المصابين بهذه الظاهرة ولذويهم. وقد يصبح مثل هؤلاء الأطفال أكثر هدوءا عندما يتقدمون في العمر. ولكن لايستطيع بعضهم التغلب على مشكلاتهم فيما يتعلق بالتعليم أو بالاختلاط مع الآخرين.

…تابع القراءة

ما مدى خطورة قيادة السيارة أثناء الحمل؟ وماذا تفعلين لتقليل هذه الخطورة ؟

ما مدى خطورة القيادة أثناء الحمل؟ وماذا تفعلين لتقليل هذه الخطورة ؟

ركوب السيارة آمن خلال الحمل مادمت تتبعين الإحتياطات الآمنية اللازمة، إلا إذا كنت تعانين من حالة طبية خاصة تمنعك من ركوب السيارات.

أول وأهم هذه الإحتياطات هى ربط حزام الأمان بالشكل السليم. هذه هى القاعدة الأساسية لأى راكب فى أى سيارة، ونفس الشىء بالنسبة للحامل. لكن بعض الناس يقلقون من ربط الحامل لحزام الأمان أكثر من قلقهم من خطورة إحتمال إرتطامها بزجاج الشباك أو التابلوه عند حدوث حادثة. الدراسات التى أجرتها شركة فولفو للسيارات عن طريق إستخدام دمية تجارب لدراسة أثر الحوادث على الحوامل تؤكد أن أفضل شىء لحماية نفسك وجنينك هو إستخدام حزام الأمان بالشكل السليم. تقول لوتا جاكوبسون – أخصائية أمان الأطفال بشركة فولفو : “ أظهرت أبحاثنا أن أفضل حماية للحامل وللجنين هى أن ترتدي الحامل حزام الأمان بالشكل السليم. هذا يقلل بشكل ملحوظ من إحتمال حدوث إصابات للجنين. ” دمية التجارب مصممة بحجم الحامل متوسطة الحجم فى الأسبوع ال36 من حملها بحيث تعطي معلومات عن حالة الجنين، المشيمة، الرحم، والسائل الأمنيوني وهى مصممة لتجربة الصدمات عند سرعات مختلفة. توضح لوتا جاكوبسون قائلة: “ يساعد إستخدام الدمية المصممة بالكمبيوتر على عمل دراسة تفصيلية عن كيفية تحرك قائد أو راكب السيارة عند وقوع حادثة وكيف يؤثر حزام الأمان وبالونات الهواء على الأم والجنين، بما فى ذلك الأشياء المحيطة. ” وأثبتت الدراسات ليس فقط أن حزام الأمان يعطي حماية للأم والجنين، لكن أيضاً أن بالونات الهواء تساعد على الحماية من الصدمات الأمامية.

لكن وضع الحزام فقط لا يكفي – بل يجب أن يتم إستخدامه بالطريقة التى صمم بها، وهذا يعنى عدم إنزلاج الجزء الخاص بالكتف إلى الظهر أو وضعه تحت الذراع. هذا قد يؤدي إلى ضرر أكبر لجنينك.

لانحتاج لأن نقول أن تجنب وقوع الحادث هو أفضل ما يمكن عمله. وأنت حامل مثل أى وقت آخر فى حياتك يجب أن تفعلي كل ما بوسعك للقيادة بأمان – فكري فى جنينك لكى تتجنبى أكثر الإبتعاد عن كل ما قد يشغلك عن القيادة مثل الكلام أو إرسال أو إستقبال رسائل المحمول، أو البحث فى حقيبتك عن شىء. تؤكد أبحاث أكثر وأكثر أن مثل هذه السلوكيات التى تشغل القائد هى أكثر ما يسبب الحوادث. فإذا كان ولابد لك أن تقومى بعمل مكالمة أو إرسال رسالة، أو فض مشاجرة بين أطفالك، قفى السيارة فى مكان آمن حتى تنتهى من ذلك.

إذا حدث وتعرضت لحادث، يجب أن تلجئى فى الحال للمساعدة الطبية حتى ولو لم تشعرى بأى إصابات. يمكن أن تؤدى حوادث السيارات إلى إنفجار فى المشيمة حيث تنفصل المشيمة عن جدار الرحم – وهى حالة خطيرة، ولادة مبكرة، وأضرار لأطراف الجنين ورأسه. بالطبع لو أصيبت الأم بإصابات بالغة سيتأثر الجنين.
الخطوات الصحيحة لربط حزام الأمان :
■ حاولى ألا تجلسي شديدة القرب من عجلة القيادة، فحاولى الإبتعاد قدر الإمكان على أن تصل قدماك بسهولة وراحة إلى الدبرياج، الفرامل، والبنزين.
■ إضبطي الجزء الأمامي من الحزام عبر الفخذين وليس على البطن.
■ إضبطي الجزء الخاص بالكتفين على الصدر، بين الثديين، لكن لناحية واحدة من بطنك.

نصائح لرحلة مريحة :
■ لكي تكون رحلتك أكثر راحة، قفي وإستريحي كل ساعة لكي تفردي ساقيك حتى لا تتورمان.
■ إستخدمي الطرق المرصوفة جيداً.
■ خذي معك بعض المأكولات الخفيفة الصحية والكتير من الماء

…تابع القراءة

اطعمه لتهدئة الطفل كتير الحركه

يجب أن تعلمى أن الطفل الذى يتناول أطعمة عالية السكريات أو الكربوهيدرات مثل الأرز الأبيض والأطعمة المصنوعة من الدقيق الأبيض قد تسبب انخفاض نسبة الجلوكوز فى دم الطفل مما قد يؤثر على مزاجه، كما أن تلك الأطعمة تحفز إفراز هرمونات مثل الكورتيزول والأدرينالين وهى التى قد تجعل المرء عصبيا وقلقا.

- الإضافات والألوان والسكريات غير الطبيعية التى يتم إضافتها للأطعمة المختلفة تجعل الجهاز العصبى نشاطه زائدا. أما الأطعمة التى تحتوى على كالسيوم وماغنيسيوم مثل الخضراوات والمكسرات فيمكنها أن تعمل على تهدئة الطفل. كثير من الأبحاث لا تحذر من تناول الطفل للسكر بكثرة ولكن يرى بعض المختصين والخبراء أنه يجب على الأباء والأمهات تقليل كمية السكر التي يتناولها الطفل حيث تم إثبات أن كثيرا من الأطفال يتدهور سلوكهم بشكل واضح عند تناولهم الأطعمة مرتفعة السكريات .كما أثبتت بعض البحوث أيضا أن الطعام الغني بالبروتين يمكن أن يبطل مفعول السكر لدى الأطفال، ولذلك إذا كان طفلك يتناول طعاما يحتوي على السكر يمكنك أن تقدمى له مصدر بروتين كاللبن ،أو البيض ، والجبن.

- لكى تبدئى فى التعامل مع النشاط الزائد لطفلك يجب أن تقومى بحذف السكريات من قائمة الطعام ومن نظام الطفل الغذائى. وقد وجدت بعض الأمهات أن حرمان أطفالهن من الأطعمة التى تحتوى على نسبة مرتفعة من السكريات المضافة يساعد على رفع نسبة إنتباههم والتقليل من تسرعهم وعصبيتهم. وإذا كنت تريدين أن تساعدى طفلك، يمكنك أن تحاولى حذف بعض الأطعمة من نظامه الغذائى مثل المشروبات الغازية والصودا وحبوب الإفطار التى تحتوى على نسبة عالية من السكريات. ويمكنك أن تعطى طفلك شيكولاتة داكنة لأنها تكون قليلة السكريات وتحتوى على مضادات الأكسدة مع الوضع فى الإعتبار أنها تحتوى أيضا على الكافيين( يجب ألا يتعدى استهلاك طفلك كثير الحركة والنشاط للكافيين 45 مليجرام فى اليوم). حاولى أيضا أن تتجنبى شراء الحلويات والكعك والبسكويت فى حالة احتوائها على إضافات ومكونات صناعية.

…تابع القراءة

معتقدات خاطئة في الحمل والجنين .. الجزء الثاني

الخطأ: يعتقد الكثير أن الجنين لا يبكي وهو في بطن أمه.الصواب: يمكن للطبيب سماع صوت الصيحة بوضوح إذا كانت هناك جراحة سمحت للهواء بالدخول إلى تجويف الرحم.


الخطأ: يعتقد البعض أن الفحص بالموجات فوق الصوتية (الألتراساوند) مضر للجنين.الصواب: لا يوجد اي ضرر ولم يثبت ذلك علميآ.

الخطأ: قلق الحامل عند وجود إفراز مهبلي أبيض عند فتحي المهبل.
الصواب: هذا الإفراز طبيعي في فترة الحمل ووظيفته هي منع تسلل الميكروبات إلى تجويف المهبل وعنق الرحم.

الخطأ: يعتقد البعض أن غياب الحيض في أثناء الحمل سببه تحول الدم إلى غذاء للجنين.الصواب: بكل بساطة دم الحيض هو اللبنات أو الخلايا التي تتكون من بطانة الرحم والتي تنهار إذا لم يحدث إخصاب.
لكن إذا حدث إخصاب وتكون الجنين فإن البطانة تبقى لأن الجنين يحتاجها فهي له كالمهد.

الخطأ: يصرّ بعض الأقارب أن يتم تطعيم الحامل ضد الجدري في بداية أشهر الحمل.الصواب: لا يجب تطعيمها في الأشهر الاولى فهذا قد يسبب تشوهات خلقية في الجنين.

الخطأ:يتصور البعض أنه يمكن رؤية البويضة بالعين المجردة.الصواب:حجم البويضة صغير جدآ ولا ترى إلا بالميكروسكوب.

الخطأ: تعتقد بعض النساء أنه يجب التخلص من ملح الطعام في الأشهر الأخيرة من الحمل.الصواب: يجب عدم التوقف عنه إلا إذا كانت مصابة بأمراض السكري أو الكلى أو زيادة في الوزن أو الجراحة أو بأمر من الطبيب أما في الحالات الطبيعية للحامل فهو ضروري للجسم ولكن بكميات قليلة.

الخطأ: بعض الحوامل تعتمد على الكالسيوم من خلال الأدوية.
الصواب: لا شيء أفضل من اللبن والحليب الغني جدآ بالكالسيوم ولا غنى عنه للحامل فهو يضمن سلامة نمو أسنان الجنين وعظامه.

الخطأ:يعتقد البعض أن خلع السن في فترة الحمل ضار أو يؤدي إلى الإجهاض.الصواب: إن خلع الضرس في وقت الحمل لا يختلف عن شيء قبل الحمل وبعده وهذه إشاعة كاذبة.


الخطأ: يعتقد البعض أن الجنين يأخذ صفاته الورائية فقط من أبويه.الصواب:إن الكرموزومات التي تنقل من الأبوين إلى الجنين هي التي تعطيه الصفات/ ولكن العجيب أن هذه الكرموزومات بعضها يكون موروث من الأب والجد والأسلاف.


الخطأ: يعتقد البعض أن أي ضغط خفيف على بطن الحامل سيؤثر على الجنين النامي.الصواب: إطمئني فالجنين محمي بجدار البطن وجدار الرحم وداخل حظام الحوض.

الخطأ: يعتقد البعض أن أشعة التلفزيون وشاشة الكمبيوتر تضران بالجنين. الصواب: إطمئني ، فهذه الأجهزة لا تصدر أي أشعة سينية ضارة.

الخطأ: بعض الحوامل تلبس الاحذية ذات الكعب العالي.الصواب: الكعب العالي يؤدي إلى الام لظهر بسبب اجهاد العضلات والمفاصل.

…تابع القراءة

البروجسترون المهبلى أحدث وسيلة لخفض نسب الولادة المبكرة

كشفت دورية “American Journal of Obstetrics and Gynecology”، عن أحدث صيحة فى العالم العلاجى والدوائى تجاه ظاهرة الولادة المبكرة، حيث أشارت إحدى الدراسات بعدد شهر ديسمبر من المجلة العلمية إلى أن استخدام الحوامل للبروچسترون المهبلى بشكل موضعى، وخصوصا اللاتى لديهن مخاطر من حدوث الولادة المبكرة قبل الأوان، يقلل من فرص حدوث تلك الظاهرة بشكل كبير.

وأشارت الدراسة التى أجراها مجموعة من الباحثين بجامعة كنتاكى الأمريكية إلى أن للبروچسترون المهبلى له فاعلية كبيرة فى تقليل فرص حدوث الولادة المبكرة لدى النساء الذين يعانون من قصر من طول عنق الرحم، وذلك بعد أن قاموا بقياس طول عنق الرحم لديهن بواسطة الموجات فوق الصوتية.

ويعد قصر عنق الرحم من أحد أهم المخاطر التى تتسبب فى زيادة فرص حدوث الولادة المبكرة، وهو أن يكون عنق الرحم طوله أقصر من 25 ميليمتر، ويعتبر هذا العيب الخلقى هو المسبب الرئيسى لحدوث الولادة قبل الأوان، وهى تعرف بالولادة قبل مرور 37 أسبوع من بداية الحمل، وتبلغ عدد الولادات المبكرة سنوياً فى العالم ما يزيد عن 12.9 مليون حالة، وتعد الولايات المتحدة الأمريكية هى الدولة الأولى فى حدوث تلك الظاهرة.

وأكدت الدراسة على أن الاستخدام الموضعى لچل البروچسترون بالمهبل يساعد على تقليل فرص حدوث كلاً من الولادة المبكرة والمبكرة جداً لدى الحامل، حيث ثبت أن استخدامه يقلل من مخاطر الولادة فى كلٍ من الشهور الـ 28 و32 و 33 و 35 .

وأضافت الدراسة أن استخدام البروچسترون الموضعى له العديد من الفوائد الأخرى للمولود الجديد، حيث يقلل من مدى حاجتهم إلى حضانات الرعاية الخاصة، ويقلل من فرص إصابتهم بمتلازمة الضائقة التنفسية والنزيف المخى ومشاكل التنفس والإصابات الميكروبية ويخفض من معدلات الوفاة.

…تابع القراءة

خطوات بسيطة للتغلب على الإسهال عند الأطفال

يصيب الإسهال الكثير من الناس في مختلف الأعمار، إلا أنه يكون أشد خطراً على الأطفال وخاصة تحت خمس سنوات. ويعتبر الإسهال أحد أكثر الأمراض شيوعاً في العالم، وأحد مسببات سوء التغذية عند الأطفال.

يحدث الإسهال بسبب الإصابة بالفيروسات أو البكتيريا المسببة للأمراض، ولعل من أكثرها شيوعاً (فيروس الروتا).
وتنتقل الجراثيم المسببة للإسهال إلى الأطفال عن طريق المياه الملوثة أو الطعام الملوث وخاصة النيء منه كالخضار والفاكهة. كما ينتقل عن طريق ملامسة الأيدي والأسطح الملوثة ومشاركة الألعاب وأدوات العناية الخاصة. قد يعاني الطفل بالاضافة إلى الإسهال الشديد من ارتفاع درجة الحرارة والقيء. لذا يلزم إعطاء الطفل عناية خاصة أثناء المرض .

- تعويض السوائل والأملاح المفقودة خلال القيء والإسهال لتجنب حدوث الجفاف. ويعد محلول الجفاف خياراً جيداً ومفضلاً.
- في حالة إصابة الرضع على الأم إعتماد الرضاعة الطبيعية فقط، أو تغيير الحليب الصناعي إلى نوع خالي من اللاكتوز.
- يمنع الطفل من تناول مشروبات ذات محتوى عالي من السكر كالعصائر المصنعة والمشروبات الغازية .
- تقلل أو تمنع الدهون لئلا تفاقم الإسهال.
- تناول الخضار النشوية كالبطاطس والجزر أو الرز المسلوق بإضافة القليل جداً من الملح.
- تزويد الطفل بوجبات صغيرة ومتعددة، وعدم ملء معدته بشكل مفاجيء لتفادي حدوث القيء.

…تابع القراءة

كيف تعلمي أطفالك غسل أيديهم بالشكل الصحيح

القواعد الأساسية فهي غسل اليدين قبل تحضير أو تناول الغذاء، بعد السعال، العطس، تنظيف الأنف من المخاط، وبعد إستعمال الحمام. وهذه بعض النصائح لتشجيع الأطفال على غسل أيديهم!

الخطوة 1: الصابون الذكي
إشتري لهم صابونهم المفضل - العديد من الأطفال يحبون الصابون ذو الرغوة والملمس الكثيف، وبعضهم يحبون الصابون ذو الرائحة - لتشجيعهم على غسل ايديهم جيدا.

الخطوة 2: "الغناء أثناء غسل اليدين"
علمي الأطفال فرك أيديهم بالصابون تحت الماء الجاري من 15-20 ثانية. أي تقريبا نفس الوقت اللازم لغناء " Happy Birthday".

الخطوة 3: إختبار المنشفة
ضعي منشفة بيضاء للإستعمال عند تجفيف أيديهم. إذا ظهر أثر على المنشفة، فهم لم يغسلوا أيديهم بشكل صحيح.

الخطوة  4: إختبار الحبر

جربي منتجات أخرى مثل SquidSoap، الذي يعمل عن طريق وضع طابع من الحبر على اليدين. والهدف: غسل الطابع. لنسخة رخيصة في البيت ، إستعملي قلم لا يترك أثرا دائما، ثم أطلب من الأطفال غسل أيديهم جيدا للتخلص من أثر الحبر.

الخطوة  5: توقيت الصابون

جربي شيئا مثل Inspector Hector Dirt Detector color-changing soap الصابون المتغير "كاشف الاوساخ". الذي يحتوي على السائل به خرز تنفجر عند إستعمال المنتج، مما يجعل لون رغوة الصابون يغيير بعد 15-20 ثانية من غسل اليدين. أما الفكرة فهي عندما يظهر اللون، يجب أن تكون اليدين نظيفة وجاهزة للشطف.

الخطوة  6: قومي بذلك بشكل صحيح

غسل اليدين لا يعني فقط فرك اليدين وأطراف الأصابع: أنت بحاجة للغسل ما بين أصابعك، حول وتحت أي خواتم، تحت وحول الأظافر، وحتى فوق الرسغ.

الخطوة  7: التنظيف الشامل

كل إسبوع (على الأقل)، يجب غسل أسطح الحمامات -- مثل مقابض الأبواب والمقابض ومقاعد المرحاض -- بمنديل مطهر.

الخطوة  8: مبدأ غسل اليدين

ربما يحتاج أطفالك لفهم أهمية غسل اليدين، لذا وضحي الأساسيات: تلتصق الجراثيم باليدين من كل شيء تمسه، وكل شيء تلمسه تنتقل له الجراثيم. أما العمل البسيط لغسل اليدين فقد أنقذ حياة الملايين ومنع إنتشار على الأمراض والإصابات.

الخطوة  9: المناديل المبللة

عندما لا يكون الصابون والماء متوفرا، اعطي كل طفال منديل مطهر أو قنينة صغيرة من السائل المطهر.

…تابع القراءة